Хурма при проносі: користь чи шкода?


Хурма-ягода, яка швидко втамовує голод. У плодах міститься велика кількість магнію, калію і заліза.  Завдяки пектину і харчовим волокнам хурма регулює роботу кишечника.

Ароматні ягоди мають в’яжучі властивості і допомагають при різних формах проносу. У соковитих плодах присутні речовини, які надають бактерицидну дію. Хурма пригнічує діяльність стафілококів, які провокують розлад травлення.

Користь хурми

Ягоди робить позитивний вплив на роботу травної системи. У хурмі містяться речовини, які пригнічують діяльність патогенних мікроорганізмів.

Пектин нормалізують перистальтику кишечника. Ягоди вважаються рекордсменом за вмістом магнію.

У хурмі присутня велика кількість вітамінів і мікроелементів. Щоб компенсувати втрачені при проносі мінерали досить з’їсти 1 соковитий плід

Фахівці цінують їх за те, що вони сприяють підвищенню тонусу організму. Після вживання плодів у людини активізується імунна система.

Дубильні речовини допомагають впоратися з проносом. Хурму можна включити в раціон і в профілактичних цілях. Досить з’їдати в день 2-3 плода, щоб надовго забути про проносі.

Солодкі ягоди настільки калорійні, що дозволяють людині вгамувати сильний голод. Вживання хурми допомагає людям, які відчувають слабкість через інтенсивний проносу.

Щоб отримати денну норму вітаміну A і C досить з’їсти всього лише кілька плодів. Ягоди сприяють підвищенню імунітету, ослабленого вірусами і бактеріями.

Рідкий стілець позбавляє людину необхідних вітамінів і мікроелементів. За допомогою хурми можна компенсувати втрати і відновити роботу травної системи.

У зрілої хурмі міститься набагато більше харчових волокон, ніж в яблуках. Для лікування проносу краще вибирати стиглі екземпляри. Так можна уникнути ускладнень, які можуть виникнути через надмірну кількість таніну.

Це потрібно знати  Як лікувати понос після їжі?

Причиною проносу можуть бути патології печінки. Недолік ферментів призводить до того, що в кишечник потрапляють шматочки не до кінця перевареної їжі.

Ягоди роблять благотворний вплив і на стан печінки. Вітамін A сприяє відновленню уражених клітин. Вживання смачного продукту допомагає при різних патологіях печінки і жовчного міхура.

На що потрібно звернути увагу при покупці хурми?

Уважно огляньте плоди з усіх боків. На шкірці не повинно бути ніяких пошкоджень і плям.

За кольором плодоніжки можна визначити стиглість плоду. Краще відмовитися від покупки ягід з зеленим листям. Ця ознака вказує на те, що плід ще не дозрів.

У стиглої хурми листя має коричневий колір. Обов’язково перевірте щільність м’якоті ягід. Соковита хурма не повинна бути занадто твердою. Чим м’якше структура плоду, тим смачніше ягода.

В екзотичному плоді присутні таніни, які вважаються дубильними речовинами. Танін надає хурмі в’яжучі властивості. Вони мають протизапальну дію на слизову кишечник.

Соковиті ягоди містить близько 81% води. Вони допомагають підтримувати водний баланс в організмі.  Завдяки антибактеріальним властивістю хурму рекомендується включати в раціон людей, які страждають від інфекційного проносу.

Речовини, що входять до складу ароматних ягід, активно борються з шкідливими бактеріями. Фахівці рекомендують приймати цей продукт при всіх формах проносу.

У чому небезпека хурми?

Її плоди можуть порушити роботу травної системи. Людям зі слабким шлунком не можна приймати в їжу велику кількість ягід. Причина полягає в тому, що в хурмі міститься танін, який володіє в’яжучими властивостями. У надмірній кількості ця речовина здатна викликати запор.

Вміщені в м’якоті харчові волокна під впливом шлункового соку можуть зібратися в клубок і перекрити прохід в кишечнику.

Це потрібно знати  Лікувальне харчування при проносі у дорослих

Ароматні плоди можуть завдати шкоди пацієнтам, які перенесли операцію на кишечнику. Після хірургічного втручання знижується активність органів травлення.

На пошкоджених ділянках виникають спайки, які ускладнюють функціонування кишечника. В процесі реабілітації відбувається відновлення пошкоджених клітин слизової кишечника. У цей період людина повинна дотримуватися певної дієти. Харчові обмеження сприяють регенерації пошкоджених після оперативного втручання тканин.

Найчастіше такі люди страждають від запорів і непрохідності кишечника. Від вживання ягід доведеться відмовитися і пацієнтам, що страждають від цукрового діабету. Солодкі плоди містять велику кількість фруктози і сахарози.

Щоб отримати денну норму цих речовин досить з’їсти всього лише 1 ягоду.

Особливо небезпечно приймати в їжу незрілі плоди. Високий вміст таніну може стати причиною хронічного запору. Після вживання в їжу таких ягід в роті відчувається сухість і оніміння.

Для лікування проносу потрібно приймати в їжу зрілі плоди, так як в них більш збалансований склад. Вони містять меншу кількість таніну, які можуть призвести до різних ускладнень.