Якщо у дорослого буває пронос вранці кожен день, це може говорити про те, що у нього синдром роздратованого кишківника. Ним страждає майже 20% населення у віці 20-40 років. Трохи рідше рідкий стілець вранці виникає через специфічну алергічної реакції, звикання до проносних препаратів, паразитарного зараження. У вагітних постійний пронос може бути передвісником швидких пологів. Розберемо кожну ситуацію детальніше, опишемо причини та лікування.
Зміст
Невроз кишківника
Невроз або синдром роздратованого кишківника (СРК) – надмірна активність травного тракту. Мати хронічний характер. Ранковий пронос, викликаний синдромом роздратованого кишківника, не є самостійним захворюванням, а симптомом. Іншими симптомами є легка нудота, слабкість, бурчання в животі – вони теж виникають в першій половині дня, як правило, після сніданку.
Причини синдрому роздратованого кишківника:
- Підвищена нервова активність повідомлень, що надсилаються мозком до травного тракту. Кожен стрес або емоційний розлад у людини провокують рідкий стілець і інші симптоми. Це може бути разовий випадок проносу (наприклад, через іспит або великої сварки 1-3 дні людини може мучити діарея) або регулярна діарея (наприклад, як реакція на раннє пробудження, яке є стресом для багатьох людей).
- Порушений контроль моторики кишківника. Будь-які зміни в організмі ведуть до того, що тіло починає намагатися підлаштувати перистальтику. Після сну людина загальмований, внутрішні органи тільки прокидаються. Кишківник занадто повільно включається і щоранку виникає пронос. Вдень і ввечері, навпаки, через підвищену активність кишківник може надмірно тонізувати, тоді виникає запор.
- Відкладений ефект інфекційних захворювань. СРК може з’явитися після гастроентериту (інфекція шлунково-кишкового тракту, що викликає напади, діареї, блювоти й болю в животі, які тривають кілька днів). Коли пацієнт з гастроентеритом виявляється повністю вилікуваним, пронос вранці може продовжувати турбувати людину. Чому так виходить, лікарі не можуть відповісти: ясно, що інфекція викликає збої в роботі кишківника, орган звикає працювати неправильно, ось тільки механізм такого процесу поки ще не виявлено.
При цьому з лікарської точки зору людина вважається здоровий. Його організм не вражений шкідливими мікроорганізмами, грибками або вірусами, в ньому не виявляються глисти, пухлини, запалення. В аналізах крові, калу, сечі фахівці не знаходять відхилень від норми. Ось чому синдром роздратованого кишківника офіційно до захворювань не зараховується.
Терапія кишкового неврозу
При лікуванні проносу вранці, викликаного СРК, слід бути готовим до того, що повне позбавлення не настане незабаром. У деяких випадках від нього взагалі неможливо позбутися, просто напади при грамотній терапії й профілактиці будуть проявляти себе в більш слабкій формі.
Синдром роздратованого кишківника з проносом вранці не має стандартного лікування. При його виявленні складається індивідуальна програма терапевтичних заходів. Лікування залежить від вираженості проявів синдрому (діарея буває один раз в день або більше, розлад чергується з запорами чи ні, болить живіт).
Якщо є діарея вранці, то обов’язково складається дієта, що виключає продукти, що підсилюють моторику кишківника. Ось рекомендації спеціаліста:
- Треба виключити з харчування продукти, що містять кофеїн, алкоголь, гострі приправи (оцет, перець), копченості.
- При діареї слід уникати сорбіту, який міститься в деяких цукерках, лимонаді, продуктах для діабетиків, продуктах для схуднення.
- Чи не дозволяється їжа, що викликає газоутворення (горох, капуста, редис, ріпа, газована вода, виноград).
- Основу дієти повинні складати кисломолочні, нежирні продукти рослинного походження.
- Багато пийте, але не забувайте, що не кожна рідина підійде при хронічному проносі. Газовані напої, яблучний сік, лимонади не підійдуть. Краще споживати чисту воду, чорний і зелений чай, ягідні морси.
Іноді ранкову діарею лікують лише за допомогою сеансів у психологів (якщо СРК викликаний стресом). Зазвичай через 6-8 сеансів напади щоденного проносу та інших симптомів синдрому роздратованого кишечника проходять без застосування медикаментів.
При сильному хронічному стресі, що провокує проноси вранці, крім сеансів з психологом використовуються фізіотерапія, ЛФК, масаж, голкорефлексотерапія, застосування рослинних засобів із заспокійливим ефектом. Пацієнту обов’язково даються рекомендації, як стримувати своє хвилювання при складних ситуаціях – це дозволить йому у важкі моменти життя тримати себе в руках, не допускати нападів СРК.
Якщо ранковий розлад травлення пов’язано з незручним графіком (коли людина змушена прокидатися на роботу занадто рано), то треба переглянути графік. Треба намагатися лягати спати на пару годин раніше — тоді вранці тіло не буде гостро реагувати на пробудження, робота кишківника нормалізується.
При збереженні сильних проносів вранці в лікуванні застосовують симптоматичні засоби: спазмолітики, пробіотики, рослинні седативні препарати. Але треба намагатися не зловживати такими закріплюють засобами. Довге використання препаратів викликає звикання.
Інші випадки щоденної діареї
Їли тривалий час людини турбує пронос вранці, то причина може бути не тільки в синдромі роздратованого кишківника. Розглянемо ці причини рідкого стільця, а також коротко опишемо, що робити в тій чи іншій ситуації:
- Незасвоюваність деяких продуктів, які людина вживає регулярно на сніданок.
Така незасвоюваність може бути з дитинства, але людина може не помічати взаємозв’язку між раціоном і поганим станом. Треба уважно проаналізувати меню, потім спробувати поступово виключати звичні страви й дивитися за реакцією. Якщо діарея вранці пройшла, значить справа саме в незасвоюваності.
- Реакція на продукти, вжиті з вечора.
Наприклад, у багатьох трапляється пронос після пива або інших продуктів, що містять дріжджі. За ніч вони розм’якшують залишки калу в кишківнику, а на ранок у людини крутить живіт. Якщо відмовитися від частих вечорів в компанії пивного продукту, то пройде і хронічна діарея.
- Звикання до проносних препаратів.
Організм людини дуже адаптується. Якщо ви довго приймаєте проносні препарати, то організм перестає контролювати перистальтику просто-таки вимагає нову дозу. Вихід: треба постаратися «злізти» зі проносних, лікувати пронос рослинними засобами, сісти на дієту з продуктів закріплює ефектом.
- Дія на органи шлунково-кишкового тракту нейротрансмітерів і гормонів.
Їх вплив на роботу кишківника особливо помітно у жінок. Наприклад, перед місячними або в першу добу циклу у дівчини може початися пронос вранці або в інший час доби. З приводу цього турбуватися не треба – це природний безпечний процес, скоро пройде сам. Також у вагітних перед пологами трапляється діарея, необхідна для природної чистки організму. Такий пронос може тривати кілька днів. Лікарі не радять приймати проносні вагітним в цей час, рекомендують просто перетерпіти незручності.
- Серйозне захворювання.
Рідко, але пронос щоранку може виникати через небезпечних хвороб. Це можуть бути інфекції, зараження гельмінтами, пухлини. Якщо пронос вранці супроводжується сильною блювотою, гострими болями в животі, запамороченням, підвищенням температури, кров’ю в калі, сечі, то зверніться до лікаря, пройдіть обстеження.
Отже, ми перерахували основні причини, за якими може щоранку траплятися рідкий стілець у дорослого. Кожен випадок вимагає індивідуального підходу до лікування. Якщо ви не можете визначитися з причиною, то проконсультуйтеся з лікарем – фахівець складе відповідну програму терапії.
