Основою лікування проносу є дотримання суворої дієти. Дієта повинна сприяти усуненню запальних процесів і неприємних симптомів, відновленню мікрофлори кишечника, водного та мінерально-вітамінного балансу в організмі. Харчуватися під час проносу людина має через кожні три години. Виняток – гостра форма діареї, особливо що супроводжується блювотою.
Зміст
Які продукти потрібно їсти дорослим при діареї?
Перші добу при сильному, раптово відкрився проносі рекомендується утриматися від вживання їжі, замінивши її великою кількістю рідини. Замість простої води можна пити настої і відвари з трав, компоти і киселі з ягід та фруктів, що володіють терпкими властивостями. Особливо цінними для усунення розладів травлення є ягоди чорниці, хурми, кизилу, смородини, а також груші, яблука і банани. Як протизапальний, ранозагоювальний, заспокійливу і закріплюючий засіб можна використовувати трав’яні настої з ромашки, шкірки граната, імбиру, м’яти. При розладах травлення не обійтися без слизових кашок, що володіють обволікаючим дією. Рекомендується є рисові, вівсяні або перлові розварені каші, приготовані без масла. Не менш важливо забезпечити організм білками, що містяться в м’ясі, рибі. Їх потрібно їсти у вареному і протертому вигляді.
Для лікування рідкого стільця треба їсти продукти, що містять дубильні речовини, мінерали, мікроелементи для більш швидкого відновлення. До даної категорії відносяться варені або запечені овочі, а також банани і хурма, які можна сміливо їсти в сирому вигляді. Їх ніжна м’якоть не зашкодить травній системі.
Розглянемо окремо властивості деяких продуктів, їх вплив на органи травлення.
Чим корисна при діареї хурма?
Хурма є чудовим сорбуючі продуктом, з допомогою якого з організму виводяться шлаки і токсини, що важливо при лікуванні проносу. До складу входять таніни – дубильні сполуки, необхідні для закріплення рідкого стільця. Вживання в їжу хурми дозволяє зняти запальні процеси, подолати різні види інфекцій і вірусів, зупинити кровотечу – частий супутник роздратованого кишечника при діареї. Користь плодів полягає ще й у тому, що вони більш ніж на 80 відсотків складаються з води, рівень якої потрібно підтримувати під час частих випорожнень. Крім того, хурма має величезний запас вітамінів, мінералів та інших корисних речовин, необхідних організму.
Незважаючи на позитивний вплив на органи травлення, хурма має деякі протипоказання:
- Її не можна застосовувати людям, страждаючим цукровим діабетом, оскільки в складі знаходиться багато сахаридів.
- У плодах міститься велика кількість харчових волокон, які під впливом травних ферментів шлунка можуть призвести до утворення шлункових каменів, а це загрожує закупорюванням кишкового проходу. Тому часте вживання хурми небажано.
- Зловживання може викликати гостру діарею або запор.
- Не можна їсти її на порожній шлунок, це може призвести до розладу травлення і проносу.
Користь печених яблук
Печені яблука багаті корисними речовинами, які благотворно впливають на організм. Особливо цінним для органів травлення є пектин, який міститься тільки в запечених яблуках. Це речовина виводить з організму шлаки і токсини, шкідливий холестерин, нормалізує кишкову мікрофлору, бере участь у формуванні та нормалізації роботи м’язових волокон, кровообігу. Пектини використовують при лікуванні патологій органів травлення. Завдяки антимікробною і протизапальною дією, їх застосовують у боротьбі з дисбактеріозом. Володіючи адсорбуючі і протимікробними властивостями, пектини здатні очищати кишечник від шкідливих мікробів, не пригнічуючи при цьому корисних мікроорганізмів. В запеченому вигляді яблука активно використовують для лікування діареї. У них міститься багато вітамінів і мікроелементів, без яких нормальне функціонування органів, у тому числі і травних, неможливо. Вживання яблук дозволить зміцнити імунну систему. За рахунок повноцінного вітамінного складу печені яблука благотворно впливають на обмінні процеси. А що міститься у фруктах клітковина також сприяє поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту.
Лікування властивості бананів при кишкових розладах
Як у будь-якому фрукті, в банані міститься корисна для травлення клітковина. Волокна банана, що містяться в м’якоті, здатні очистити кишечник від шлаків, а обволікаючу властивість фрукта відмінно усуває запальні процеси в шлунково-кишковому тракті під час діареї. Тому їх можна використовувати навіть при хронічних захворюваннях органів травлення. Калій, у великих кількостях міститься в банані, має здатність контролювати рівень рідини в організмі і нормалізує м’язові скорочення кишечника. Крім цього, м’якоть банана сприяє зниженню кислотності в шлунку, що обумовлено обволікаючої здатністю. Ще одним важливим фактором є те, що банан має потужну бактерицидну і протизапальну властивість, це дозволяє використовувати фрукт при терапії і профілактиці захворювань органів травлення: виразок, рідкого стільця, колітів і т. д. Крім усього, це багатий вітамінно-мінеральний джерело, який містить практично всі життєво важливі елементи. До того ж банан – це натуральний природний пробіотик, відомий своїми здібностями нормалізувати кишкову мікрофлору, викликаючи зростання корисних мікроорганізмів і знищуючи патогенні.
Які трави корисні при проносі у дорослого?
Імбир
Імбир володіє безліччю корисних властивостей, благотворно впливають на організм людини:
- протизапальні;
- антисептичні;
- бактерицидні;
- жовчогінні;
- спазмолітичні;
- тонізуючі;
- очищаючі.
Для усунення рідкого стільця використовують корінь імбиру – дві столові ложки заварюють у склянці з окропом. Цей засіб сприяє поліпшенню травлення, слиновиділенню, що викликає посилене виділення травних ферментів і більш швидкому переварюванню їжі. Імбир застосовують для лікування отруєнь грибами, для виведення холестерину. Ця рослина застосовується при багатьох недугах, воно здатне посилювати ефект інших цілющих трав. Імбир потрібно використовувати дуже обережно, недотримання дозування може призвести до появи нудоти, блювоти, проносу. Не можна вживати ліки на основі імбиру при гіпертонії, виразкової та жовчнокам’яній хворобах, підвищеній температурі тіла. У цих випадках діарея також неминуча.
М’ята
М’ята володіє дуже корисними властивостями. Дубильні речовини незамінні для усунення проносу. До складу входить ментол має бактерицидну, заспокійливу, болезаспокійливу, судинорозширювальну діями. Відвари і настої з м’яти активізують процеси травлення, знімають напади нудоти і блювоти. Їх п’ють під час рідкого стільця як заспокійливий та протизапальний засіб.
Ромашка
Ромашка застосовується як засіб проти спазмів, запалень. Настої з трави п’ють при всіх видах кишкових розладів.
Трав’яний збір
Відмінним засобом від проносу є суміш настоїв із звіробою, черемхи, гірчака зміїного і чайного гриба, який можна використовувати при будь-яких видах патології травлення.
Які продукти не можна їсти при проносі?
Список дозволених до вживання під час діареї продуктів не такий великий. А ось доведеться відмовитися від багато чого:
- Жирне м’ясо і риба.
- Горіхи.
- Борошняні продукти.
- Молоко і молочні продукти.
- Алкоголь.
- Газовані напої.
- Шоколад, кава, какао і всі види солодощів.
- Ковбаси та копченості.
- Смажені та жирні страви.
- Консерви.
- Засолені або мариновані продукти.
- Соки, виняток – яблучний, горобиновий, з кизилу.
- Гриби, які є занадто грубою для кишечника їжею і викликають посилену дефекацію. Тому при проносі гриби не можна.
- Свіжі фрукти та овочі. З овочів особливо не можна їсти капусту, огірки, ріпак, буряк і редьку.
- Особливий вплив при кишкових розладах надає кавун.
Можна кавун при проносі?
Ця цілюща ягода володіє прекрасними очисними властивостями, виводить шлаки і токсини з організму, що важливо при проносі. Антиоксиданти, що входять до складу сприяють загальному зміцненню і тонізації організму, володіють протимікробною дією. Кавуни містять багато корисних елементів, які сприяють нормалізації обмінних процесів. У ста грамах м’якоті знаходиться більше половини денної норми магнію, який потрібен для засвоєння інших мінералів. А підтримання вітамінного балансу є необхідною умовою при лікуванні діареї. Клітковина необхідна для нормального травлення та виведення холестерину. Регулярне споживання кавунів зцілює навіть гастрити, а також хвороби печінки, нирок, серця і судин. Лікопін, присутній в м’якоті, використовують для профілактики ракових захворювань кишечника і шлунка.
Незважаючи на безліч позитивних якостей, застосування при проносі цього цінного продукту не рекомендується. Змішуючись в шлунку з іншою їжею, кавун сприяє газоутворенню, метеоризму, спазмів і болів в животі. Крім того, кавуни мають властивість накопичувати нітрати та інші шкідливі домішки. Вживаючи їх у великих кількостях, можна отримати сильну інтоксикацію, сприяє розвитку проносу.
