Аюрведа – це традиційне індійське вчення про гармонію тіла і душі людини з природою. Аюрведа є однією з найдавніших медичних методик, що виникла близько п’яти тисяч років тому. В аюрведі все спрямовано на відновлення балансу між розумової, фізичної, духовної й емоційної складової людини, тільки рівновагу цих компонентів може забезпечити здоров’я і довголіття.
Зміст
Суть індійської методики аюрведа
За аюрведою внутрішніми силами людини керують три елемента або доші – Вата (повітря), Пітта (вогонь), Капха (вода). Саме активністю цих складових обумовлені всі процеси, що відбуваються в організмі людини. У разі порушення рівноваги дошь відбувається збій в роботі організму, розвиваються різні патологічні процеси, хвороби.
Вата є головною рушійною силою, яка керує двома іншими дошамі – Питтой і Капхой. Головною складовою Вати є ефір, який заповнює порожнини тіла, канали. Вона відповідальна за психічну активність людини, керує почуттями і розумом, рухової, дихальної активністю і майже всіма процесами в організмі людини. А тому дисбаланс Вати має серйозні наслідки, позначається і на психічному, і на фізичному стані. Місця розташування Вати:
- товстий відділ кишечника (основне місце розташування);
- вуха;
- стегна;
- органи дотику;
- кістки.
Пітта передбачає жовч або кислоту, субстанція, здатна перетравлювати речовини. Ця доша відповідальна за всі хімічні процеси, що відбуваються в організмі через травлення, а також за здатність людини мислити, сприймати суть речей. Місця розташування:
- тонкий кишечник (основне місце розташування);
- шлунок;
- печінка;
- кров;
- лімфа;
- потові і сальні залози.
Капха в стародавньому індійському вченні розуміється як слиз, що зв’язує і з’єднує рідини, тканини. Вона відповідає за міцність кісток, міцність суглобів, за емоційний стан, завдяки їй людина здатна любити, терпіти, співчувати і прощати. Місця розташування:
- шлунок (основне місце розташування);
- підшлункова залоза;
- ніс;
- мова;
- горло;
- груди;
- лімфа;
- жир.
Причини появи проносу по аюрведа
Аюрведа вчить, що здоров’я людини залежить від стану дошь – Пітти, Капхи і Вати. Порушена або надмірне стан дошь сприяє розвитку різних захворювань. Що ж сприяє появі діареї, тобто рідкого стільця? Накопичуючись в місцях свого основного розташування, доші викликають різні порушення. Надмірне стан Вати призводить до газоутворення в товстому відділі кишечника. При надлишку Пітти характерно поява кислоти та жовчі в тонкій кишці, а також у печінці та шлунку. При порушенні рівноваги Капхи відбувається скупчення слизу в шлунку. Будь-який з перерахованих станів може послужити причиною розладів травлення і появи рідкого стільця.
Згідно з вченням аюрведа, головну причину діареї пов’язують з агні – біологічним вогнем, відповідальних за обмін речовин, травлення та інші хімічні процеси, що відбуваються в організмі. Робота шлунково-кишкового тракту залежить від сили травної агні (джатхарагни). Коли агні джатхарагни слабшає, порушуються обмінні процеси, а також процеси перетравлення всмоктування і засвоєння їжі. Ослаблення травної агні найчастіше пов’язано з зашлакованностью травного тракту, (скупчення шлаків і токсинів називають амой), а також з надлишком Пітти, рідше – з надлишком Вати і Капхи. В залежності від того, яка з дошь стала причиною діареї, виділяють три типи рідкого стільця:
- пронос Вата-типу;
- пронос Пітта-типу;
- пронос Капха-типу.
Характерні особливості типів проносу
Пронос Вата-типу
Рідкий стілець Вата-типу характеризується появою спазмів і болів, газоутворенням. При посиленій моториці кишечника калові маси інтенсивно виводяться назовні, але при діареї Вата-типу цього не відбувається, тому при розладах травлення цього виду трапляються помилкові позиви до дефекації, такий понос нерідко змінюється запорами.
Пронос Капха-типу
Діарея Капха-типу характеризується рідким стільцем тягучої консистенції, з домішками слизу, іноді білуватого кольору, при цьому стан людини супроводжується слабкістю, апатією.
Пронос Пітта-типу
При діареї Пітта-типу стілець має жовтий відтінок, неприємний запах, кров’яні або гнійні домішки. Дефекація може супроводжуватися печіння в ділянці прямої кишки.
Принципи лікування діареї за аюрведа
Лікування рідкого стільця за принципом аюрведа полягає в посиленні травної агні і зрівноважування дошы, порушення якої спровокувало недугу. В основі лікування лежить очищення організму від токсичних речовин, урівноваження збудженої доші та посилення роботи травної системи за допомогою дієтичного харчування і цілющих рослин. На початку лікувальної терапії необхідно утриматися від їжі, її потрібно замінити питвом, в якості якого використовують відвари трав, спеції, володіють антипаразитарні, антибактеріальні властивості та сприяють виведенню токсинів. Трави, що володіють терпкими властивостями, в перші дні недуги не рекомендовано застосовувати, оскільки вони скріплюють стілець і можуть уповільнити виведення токсинів. Навпаки, показано вживання проносних засобів, таких як ревінь або касторова олія. Проносний ефект сприяє більш швидкому очищенню кишечника від шлаків. З продуктів харчування необхідно вибирати ті, що можуть стимулювати всмоктувальні здатності кишечнику. Це кисле молоко, каші з манки, цільних круп і кичади, варені яблука з кардамоном і мускатним горіхом, свіжі банани, йогурт з імбиром.
При лікуванні діареї, викликаної збільшенням Пітти, необхідно утриматися від вживання пекучих спецій (перцю і часнику), жирної їжі, алкоголю. Зате рекомендуються їсти солодкі і гіркі продукти харчування. Допустиме вживання прохолодних напоїв, соків. При рідкому стільці Капха-типу заборонені і жирні молочні продукти, солодощі, борошняні вироби. Рекомендуються гострі і гіркі страви. При підвищенні Вати потрібно відмовитися від кави, холодних напоїв. Дозволяється вживати солоне, кисле і солодощі, спеції.
Рецепти від проносу по аюрведа
Рецепти від проносу по аюрведа сприяють виведенню токсинів і нормалізації обміну речовин, посилення агні. Найбільш поширеними компонентами для лікування рідкого стільця по аюрведа є імбир і мускатний горіх.
Рецепти від діареї:
- Для посилення агні потрібно змішати трохи імбиру з сіллю, вживати за десять хвилин до прийому їжі.
- Для посилення травлення сік імбиру змішують у рівних кількостях з соком лайма. Приймають по чайній ложці після кожного прийому їжі. Дитяча дозування вдвічі менше.
- Змішують по дві ложки води і йогурту, додають трохи меленого імбиру і мускатного горіха. Ліки п’ють по кілька разів в день. Допомагає від будь-якого типу проносу.
- Змішати чайну ложечку нерафінованої цукру з половинкою чайної ложки імбиру, вживати тричі на день, запиваючи водою. Тривалість лікування – три дні.
- Потовкти свіжий банан, додати дрібку мускатного горіха. Вживати не більше трьох разів на добу.
- Ліки по цьому рецепту готується заздалегідь, воно має настоятися протягом дванадцяти годин. Два грами кориці і стільки ж мускатного горіха додати в склянку кип’яченої води кімнатної температури, покласти в склянку імбирний корінь довжиною приблизно в один сантиметр і маленьку ложечку меду, перемішати. Приймати його треба за годину-дві до їжі.
- Коріандр, який є потужним протимікробним засобом, використовують для лікування всіх видів розладів травлення. Насіння коріандру заливають окропом у співвідношенні одна чайна ложка на склянку води. Насіння можна замінити порошком, але дозування на склянку води вдвічі менше.
Способи лікування проносу у дитини
Причинами дитячого проносу також може бути збуджена доша або пригноблена агні травного тракту. У малюків, які перебувають на грудному вигодовуванні, діарея може бути причиною неправильного харчування мами. Для дитячого організму, особливо для новонародженої дитини, діарея представляє велику небезпеку. Рідкий стілець сприяє втраті вологи, без якої дитина може загинути за лічені години. Тому розлад травлення у дитини слід лікувати негайно. Багато цілющі трави від проносу і спеції, протипоказані в дитячому харчуванні, в цьому випадку доцільно звернутися до фахівців.
Годуючі мами, щоб допомогти своєму малюкові впоратися з недугою, можуть приймати настої з кропу, фенхелю, аїру, кардамону.
Рецепти для усунення рідкого стільця у дітей:
- Проварити протягом десяти хвилин яблуко, попередньо очистивши від шкірки і вирізати серцевину. Остудити, додати по щіпці гі, кардамону, імбиру, потовкти. За добу дитина повинен з’їсти одне яблуко.
- Молочна сироватка допоможе відновити мікрофлору кишечника і наситити організм калієм, кальцієм, які сприяють закріпленню стільця. Сироватку потрібно давати дітям по одній ложечці кожні п’ятнадцять хвилин.
- Змішати по півсклянки молока і води, закип’ятити, додати ложку макових насіння і проварити близько п’яти хвилин.
Відгуки про методику аюрведа
Люди, які вперше зіткнулися з індійської методикою лікування хвороб, бувають здивовані незвичайним підходом, яке супроводжується великою недовірою. Про це написано чимало відгуків на різних інтернет-порталах. Але велика кількість людей вже випробували на собі цю методику і залишилися задоволені результатом.
